정맥건강1 발목 펌프 운동, 논문이 증명한 정맥순환 루틴의 모든 것 장시간 앉아 있거나 서 있는 직장인이라면 종아리 붓기, 다리 피로감 한 번쯤 겪어보셨죠?그럴 때 필요한 게 바로 발목 펌프 운동이라는 거!!이 간단한 루틴, 실제로 미국 물리치료학회 논문에서도 정맥순환 개선 효과가 입증됐다는 사실, 알고 계셨어요? 전 10시간 이상 책상에 앉아서 일하는 IT 사무직이거든요. ㅠ.ㅠ예전엔 다리가 너무 많이 붓고 저리고.....그래서 여러모로 힘든 생활을 했었어요.그 때 우연히 알게된 게 이 발목 펌프 운동인데요.전 해보면서 진짜 "심봤다~~!!" 싶은 느낌이었는데이게 저한테는 효과가 있지만 진짜 왜 효과가 있을까...검증된 내용이 있을까...궁금해지더라구요.너무 좋아서 제가 주변 가족이랑 지인분들께도 추천을 많이 했는데부작용이 있거나 나쁜 거면 안되잖아요? 그래서 찾아봤.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
