[오일풀링] 10년차의 솔직한 후기: 혀가 새로 태어났어요ㅋㅋ

아침저녁으로 오일풀링을 한 지 어언 10년이 되어갑니다.
이제는 양치만큼이나 자연스러운 루틴이 됐어요.
뭐랄까... 안 하면 뭔가 찝찝한 기분이랄까요?

사실 저는 몸에 좋은 거, 자연적인 거에 관심이 무지~무지~하게 많은 편인데,
그 당시엔 디톡스에 빠져 있던 시기였고...
그런 와중에 어디선가 '오일풀링'이라는 걸 처음 접했죠.

 

“입 안에 기름을 머금고 헹구면 독소가 빠진다?”
이게 뭐지? 싶었지만, 너무 궁금해서 바로 실행에 들어갔습니다. 

 

그게 시작이었죠

처음엔 유기농 올리브오일로 시작했어요.
몸에 좋다니까, 당연히 좋은 결과만 있을 줄 알았는데…

음… 몇 달이 지나고 나니 이가 노래졌어요. 

진짜요. 누렇다고 하기엔 너무 서늘하고...

게다가 치아 미백으로 들인 돈과 노력과 시간이 있었던 나인데...........ㅠ
완전 심장이 쿵 내려앉는 그 기분. 

 

그때 깨달았죠.
아무리 좋은 것도, 무작정 믿고 쓰면 안 된다.

검색하고 또 검색하다가 결국 찾은 게 바로
하~얀 유기농 코코넛 오일- 정확히는 비정제(무정제) 엑스트라 버진 코코넛 오일.

근데 또 이 코코넛 오일도 브랜드에 따라 약간의 노란빛을 띠는 것이 있어요. 

그런 제품은 ❌ 노노 ❌ .

 

그때부터 지금까지 코코넛 오일만 고집하고 있어요.

완전 눈처럼 새하얀 유기농 코코넛 오일요. ㅎㅎ

입 안이 깔끔~해지는 느낌이 완전 다르고 이도 조금은 미백이 되거든요!

 

근데 진짜 놀라운 건 그다음부터였어요

오일풀링을 시작하고 한 달쯤 지났을 무렵이었나...
갑자기 혀가 이상해졌어요.

혀 윗면이 전체적으로 하얗게 되면서
작고 조밀했던 융털들이 굳고 딱딱해졌어요!!!!!!!!!

딱딱하고 하얀 혀....상상해 보셨나요???

저 솔직히 이 시기가 좀 힘들었어요.

하얀 혀가 말할 때마다 보이니

사람들이 제가 양치를 잘 안 해서 혀에 설태가 끼었다고 오해할까 봐...

대화하는 걸 꺼리게 되더라구요.

그리고 진짜 무서웠어요.

뭐가 잘못된 거지??? 이러다 큰일 나는 거 아냐??? 

온갖 생각이 다 들더라구요.

근데 혀가 하얗게 딱딱하게 굳은 상태에서

그냥 그만두는 것도 안될 거 같아서 미친 척하고 계속했어요.

 

그러고 얼마나 지났을까....

그 딱딱하고 하얗게 변했던 융털들이 각질 떨어져 나가듯이 차례차례 떨어져 나가는 거 있죠?

어머 이게 뭐야?? 무섭지만 정말 신기~~~ 0.0
근데 혀뿐 아니라 입안 점막까지 같이 하얗게 벗겨지더니,
다시 빨갛고 예쁜 새 살이 올라오기 시작했어요!!

아니 이게 뭐지? 내가 뭘 하고 있는 거지? 싶었지만,
시간이 지나고 나서야 알았어요.
이게 바로 디! 톡! 스!
또는 명현반응이구나.

진짜… 오일풀링 하나 했을 뿐인데
입 안이 싹 리뉴얼되는 기분이랄까요?
그 이후로는 입냄새? 그런 거 잊은 지 오래고요~
감기도 안 걸려요. 완전완전~ 짱!

 

오일풀링, 너는 누구냐?

입 안에 식물성 오일을 10~15분 정도 머금고
헹구는 듯이 굴리다가 뱉어내는 구강 건강 요법이에요.

이게 아유르베다에서 유래한 전통 요법인데요,
기름이 입 안의 박테리아, 독소, 염증 유발 물질을 흡착해서
몸 밖으로 배출시켜주는 원리라고 해요.

특히 코코넛 오일은 항균, 항염 작용이 뛰어나서
입 안은 물론이고, 전신 건강에도 도움이 된다고 하더라고요 캬~~

 

오일풀링을 제대로 하려면?

✔️ 아침 공복, 또는 자기 전
✔️ 1큰술 정도, 입 안에서 10~15분 정도 가글처럼 굴리기
✔️ 절대 삼키지 말고, 뱉은 후엔 꼭 물로 헹구고 양치까지!

저는 아침 + 저녁, 하루 2번 합니다.
딱히 피곤하지도 않고,
오히려 침 분비도 많아지고 입 안이 깨~끗해져서 좋아요.

그래도 아래  유의사항을 곡 참고하셔야 해요~

 

잠깐, 유의사항! 이런 건 조심하세요!

• 올리브오일은 치아 착색 가능성 있음 → 코코넛 오일 강추
• 처음엔 명현반응(설태, 융털 벗겨짐 등) 있을 수 있어요
• 턱이 아프면 무리하지 말고 시간 조절!
• 20분 이상은 오히려 독소 재흡수 우려 → 10~15분이 딱 좋아요

 

제가 쓰고 있는 새~~하얀! 코코넛 오일이 궁금하시다면?

제품 바로가기

 

한번 쓰기 시작하니 계속 이 제품만 사용하게 되더라구요~ ㅎㅎ

 

조금만 부지런해지면 건강해져요~

입 안 청소만 했을 뿐인데,
몸이 가볍고 상쾌해지고, 감기까지 안 걸리는
기적 같은 경험이 가능하다는 거!

지금도 전 매일 아침 눈을 뜨면 
하얀 코코넛 오일 한 스푼 물고 하루를 시작합니다.

물론 저녁에도 자기 전에 필수 코스이구요.
이게 저만의 작은 디톡스 루틴이자
입냄새, 피로, 면역력 관리의 비밀이에요. 

꼭 한 번 해보세요. 

정말 추천드려요~